{"id":518,"date":"2022-04-28T11:22:31","date_gmt":"2022-04-28T14:22:31","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.hostgrano.com.br\/rodrigoguerra\/?p=518"},"modified":"2022-04-28T16:46:35","modified_gmt":"2022-04-28T19:46:35","slug":"senso-critico-e-decisivo-ate-mesmo-para-o-bem-estar-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.hostgrano.com.br\/rodrigoguerra\/2022\/04\/28\/senso-critico-e-decisivo-ate-mesmo-para-o-bem-estar-emocional\/","title":{"rendered":"Senso cr\u00edtico \u00e9 decisivo (at\u00e9 mesmo) para o bem-estar emocional"},"content":{"rendered":"

O excesso de informa\u00e7\u00e3o di\u00e1ria tamb\u00e9m afeta nossa sa\u00fade mental. E como o cen\u00e1rio de abund\u00e2ncia n\u00e3o deve mudar, nos cabe ter responsabilidade e senso cr\u00edtico frente a novas tecnologias<\/span><\/i><\/h2>\n

Por Rodrigo Guerra*<\/b><\/p>\n

Falta de sa\u00fade mental: ta\u00ed o grande mal do s\u00e9culo 21.<\/span><\/p>\n

Eu sei, n\u00e3o trago exatamente uma novidade ao redigir a frase, mas \u00e9 que, a partir dela, quero convid\u00e1-lo a refletir sobre essa constata\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Tenho pensado cada vez mais sobre a desconex\u00e3o entre, de um lado, inova\u00e7\u00e3o e tecnologia e, de outro, temas sociais importantes, como a sa\u00fade mental. Ao mesmo tempo em que a medicina evolui de forma extraordin\u00e1ria em termos de diagn\u00f3stico, terapias, procedimentos, equipamentos, novas drogas e maquin\u00e1rio de ponta, a sa\u00fade mental toma uma verdadeira surra e todos n\u00f3s, como sociedade, perdemos muito com isso se nada for feito para mudar esse jogo.<\/span><\/p>\n

\"sa\u00fade<\/p>\n

Quer ver s\u00f3? Descobri que o consumo de antidepressivos aumentou em 13% nos primeiros meses de 2021, o que impressiona porque no come\u00e7o da pandemia, em 2020, esse n\u00famero j\u00e1 era 16% maior \u2013 segundo dados que verifiquei no <\/span>site do Conselho Federal de Farm\u00e1cia<\/span><\/a>. E o mesmo aconteceu com rem\u00e9dios para dormir, tanto que no ano passado a <\/span>Anvisa at\u00e9 liberou o uso de melatonina no Brasil<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

S\u00f3 que n\u00e3o adianta tratar o assunto tomando rem\u00e9dios e sem pensar no pr\u00f3prio estilo de vida. Porque ele \u00e9 sim um reflexo desse adoecimento que provoca tanta ansiedade, estresse e depress\u00e3o.<\/span><\/p>\n

A quantidade de informa\u00e7\u00f5es \u2013 relevantes ou n\u00e3o \u2013 que nos inunda atrav\u00e9s de uma tela \u00e9 uma das causas que relaciono com o preju\u00edzo \u00e0 nossa sa\u00fade mental. E precisamos dar mais aten\u00e7\u00e3o a isso.<\/span><\/p>\n

Provavelmente a quantidade de informa\u00e7\u00f5es que eu e voc\u00ea recebemos esta semana \u00e9 maior do que nossos antepassados do s\u00e9culo passado receberam durante a vida toda! E, claro, isso traz sequelas graves \u00e0 nossa sa\u00fade mental<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Qualquer exposi\u00e7\u00e3o a fatores externos que mudam as caracter\u00edsticas de uma esp\u00e9cie impacta diretamente a sa\u00fade do indiv\u00edduo. \u00c9 assim tanto com a exposi\u00e7\u00e3o aos raios UVA-UVB, que pode provocar c\u00e2ncer de pele, como com um v\u00edrus que nos deixa doentes at\u00e9 desenvolvermos anticorpos.<\/span><\/p>\n

Pense que o mesmo mecanismo acontece com essa exposi\u00e7\u00e3o constante a um turbilh\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es que sequela diretamente a sa\u00fade mental.<\/span><\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que, para come\u00e7ar a refletir sobre uma solu\u00e7\u00e3o, podemos contar com a grande capacidade de adapta\u00e7\u00e3o do ser humano \u2013 repare que recorro ao evolucionismo darwiniano para provar que d\u00e1 para reter informa\u00e7\u00f5es importantes entre as tantas que recebemos.<\/span><\/p>\n

Para isso, \u00e9 preciso que todos tenhamos <\/span>posicionamento cr\u00edtico diante das tend\u00eancias de evolu\u00e7\u00e3o tecnol\u00f3gica<\/b>. N\u00e3o d\u00e1 mais para aderir a tudo o que chega de novidade sem uma reflex\u00e3o mais contundente quanto ao tipo de emo\u00e7\u00f5es e sentimentos que essa tecnologia pode nos gerar.<\/span><\/p>\n

Como o desenvolvimento das tecnologias s\u00f3 se intensifica, n\u00f3s, usu\u00e1rios, tamb\u00e9m precisamos ter mais responsabilidade na hora de consumir essas solu\u00e7\u00f5es na vida pessoal e, principalmente, no trabalho. Desenvolver esse tipo de cr\u00edtica trar\u00e1 importante efeito positivo \u00e0 nossa sa\u00fade mental.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

E voc\u00ea, quais atitudes acredita que devemos tomar para cuidar melhor desse aspecto? E sua empresa, o que ela tem feito pelo bem da sa\u00fade mental de seus colaboradores?<\/span><\/p>\n

*Rodrigo Guerra \u00e9 especialista em finan\u00e7as e inova\u00e7\u00e3o. As duas \u00e1reas n\u00e3o costumam ser associadas, mas quando est\u00e3o lado a lado, elas conseguem transformar projetos inovadores em pr\u00e1tica di\u00e1ria nas empresas. No <\/span><\/i>Unbox<\/span><\/i><\/a>, do qual \u00e9 fundador, realiza uma curadoria de conte\u00fados fundamentais para impulsionar as mudan\u00e7as urgentes e necess\u00e1rias de pessoas, neg\u00f3cios e da sociedade.<\/span><\/i><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:<\/b><\/p>\n

O que organiza\u00e7\u00f5es t\u00eam (e o que n\u00e3o t\u00eam) feito ao saber que seus funcion\u00e1rios est\u00e3o estafados<\/b><\/a><\/p>\n

Gattaca: a engenharia gen\u00e9tica que n\u00e3o queremos viver<\/b><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O excesso de informa\u00e7\u00e3o di\u00e1ria tamb\u00e9m afeta nossa sa\u00fade mental. E como o cen\u00e1rio de abund\u00e2ncia n\u00e3o deve mudar, nos cabe ter responsabilidade e senso cr\u00edtico frente a novas tecnologias Por Rodrigo Guerra* Falta de sa\u00fade mental: ta\u00ed o grande mal do s\u00e9culo 21. Eu sei, n\u00e3o trago exatamente uma novidade ao redigir a frase, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1027,"featured_media":522,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[266,262,259,256,255,253,85,247,263,258,64,252,261,264,265,60,37,260,120,257,55,95,84],"acf":{"possui_podcast":false},"yoast_head":"\nSenso cr\u00edtico \u00e9 decisivo (at\u00e9 mesmo) para o bem-estar emocional - Unbox Project<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Falta de sa\u00fade mental: o grande mal do s\u00e9culo. 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